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今日の晩御飯。



ポテトサラダ
鯖の塩焼き
高野豆腐の煮物（昨日の残り）
春菊とシメジの茹で物


今日も旦那の分です。

私は鯖とお粥だけ食べました。

徐々に胃腸の調子が落ちついてきたな～と思っていたのに

夕食時間頃から再び胃が悪いです。

本当にお粥を食べるので精一杯。


原因は多分、今日は草抜きをしたんです。

庭なんて大したものは無いのですが

玄関の周りに雑草が生えていて

それが細かい草なので抜きづらくて。

今日はしばらくしゃがんで草抜きをしました。

多分これがダメでした…。





逆流性食道炎の人って、胃腸を圧迫する姿勢がダメらしいです。

医者に「草抜きはダメ」と、ハッキリ草抜きとまで限定して

言われているのに、あまりに雑草が酷かったので

ついやってしまいました。

だって誰もやってくれないですから～～。


今朝は調子が良かったのに、今はこの状態って事は

やっぱりあの姿勢がいけなかったのかな…と反省中です。

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