些細な幸せを見つけて明日の活力に
By 千鶴 今日の晩ご飯。
豚肉と小松菜の中華あんかけ
今日も特に外出もせず
天気が悪いので洗濯物を部屋干ししたぐらいで
それ以外は特に何もしていないのですが
動く度に腰がズキズキしていました。
温めると楽になるする気がするので
こんな季節にカイロを腰に貼っています。
暑くてとても普段は出来ないですけどね。
って事で、晩ご飯もいつもにも増して手抜き。
チャチャッとすぐ出来て、一皿で済むように適当に作りました。
材料：豚肉、青梗菜、シメジ、人参、豆腐
調味料：中華の素、醤油、塩、片栗粉
10分もかからずすぐ出来るので
中華味であんかけ風にするのは定番です(^^;)
腰の調子は悪いものの
最近ずっとハマッているヨーグルトを頻繁に食べているからか
最近お通じが良い日が続いています。
さらにその効果は他にもあり
吹き出物などが無くなり、珍しく肌がツルツルです。
やっぱり腸と美肌は繋がっていますね。
この年齢で皺やシミのある肌なので
いくらツルツルといっても大差はないかもしれませんが
仕事に行くのが辛いな～と思う朝でも
肌の調子が良いだけで少し気分が上がります。
こんな些細な事でも
明日への頑張るきっかけになりますね。
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