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今日の晩御飯。



焼きそば
薄揚げと大根の味噌汁



今日の焼きそばに使った豚肉。

遂にあの頂いた冷凍豚肉を全て消費しました！！

やっと全て使い切りました。

いや～、肉って頂けるだけで有難いですし

節約になるので嬉しいのですが

想像していたより毎日豚肉続きって辛いですね(^^;)

特に脂身が多かったので、どう使えば良いのか困りました。

しばらくは魚で胃を落ち着けたいところですが

肉好きの旦那がいるのでそれも難しいか…。





さて、昨日書いた私のストレッチポールはこちらです。



本家のストレッチポールです。

違うメーカーからも、ほぼ同じ見た目で似たような商品が出ているようですが

同じ買うならこのストレッチポールが良いと勧められました。

微妙な硬さや質感が違うようで

やっぱりこの商品が一番良さそうです。




LPN ストレッチポールEX(ネイビー)　スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証


私はレギュラーサイズを使っています。



この上に寝転がるだけであちこち痛い…。

姿勢の悪さを実感出来るのです。


で、10分程ストレッチポールの上で寝ていると、

徐々に骨が動いて姿勢が変わってくるんですよ。

最初は浮いていた腰が、ピッタリ床に密着するようになるので

人間の体って凄いな～と感じます。


レギュラータイプよりさらに使い心地が優しい

ハーフカットというサイズもあります。



LPN ストレッチポールハーフカット(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証

お年寄りなどに良いですよね。


昨日の夜、ウォーキングに行って怖い思いをしたので

今日は大人しく家の中でこのストレッチポールでもしようかと思っています。

⇒怪しい車と恐怖のウォーキング


まだまだ腰が悪いようで

上に乗ると腰が痛いんですよ～。

これが痛くなくなるぐらい、体をほぐすのが目標です。

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