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今日の晩御飯。



アジフライ（冷凍）
ほうれん草と豚肉の中華炒め
スクランブルエッグ
豆腐と薄揚げの味噌汁


今日もサクッと手抜きの晩御飯。

この冷凍のアジフライ、薄く引いた油で炒め揚げするだけなので

とても便利です。


晩御飯は相変わらずこんな感じで、

特にメニューを意識している訳でもないのですが、

最近ウエストがスッキリしてきました！！


意志が弱いので、ダイエットをすごく頑張った訳でもなく、

夜にアイスを食べたりしていますけどね(^^;)


でも最近ハマっているナッツ類とか、ドライフルーツを

朝ご飯やおやつにしているのも効果があるのかもしれません。





先日買ったおやつも通常より健康を意識して。



ロカボ　ブランと5つの素材クッキー

まさに今、私がハマっているナッツやドライフルーツが入っていて

玄米や大豆が材料という健康的なロカボクッキーです。

糖質が低いので

健康やダイエットの意味でも気にせず食べやすい。


ロカボとは
美味しく楽しく適正な糖質を摂る事





中は1個ずつ個包装されているので

食べ過ぎる事なく、食べたい時に少しずつ食べています。



中はこんな感じ。



形が綺麗に整っていなくて、本当に手作りしたような印象です。




食感はザクッとしていて、

ほんのり感じる甘さ。

全粒粉などでクッキーを作った事がありますが

まさにそんな感じ。

結構噛み応えがあり、ボリボリザクザク食べる感じです。

なので1個食べるだけで満足感があるので

今、このクッキーが私の中のマイブームです(^^;)

どれ程糖質をカットした食べ物でも

美味しくなければ続きませんからね～。

「美味しく楽しく」って、まさにその通りのロカボクッキーだと思います。



ロカボ ブランと5つの素材クッキー(114g*2袋セット)

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