ストレス解消とダイエットを兼ねるロカボクッキー

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やっぱり転職するって疲れますね。

只今それを実感中です…。

まだ新しい職場に行き始めてたった2日目ですが

とても精神的に疲れてしまい、帰宅する時間は以前より余裕があるのに

何もする気になれません。気持ちが落ち込んでしまって…。


今日の晩御飯も昨日の残りと、

いつもと同じざる蕎麦にしました。

この調子だと月の半分はざる蕎麦になってしまいそうで

先日もスーパーに行った時、蕎麦をまとめ買いしましたよ(^^;)


あと、今もまだ続いているのが

ナッツ類やドライフルーツを食べる事。

主に朝ご飯として。


↓ミックスナッツも食べやすいです



手軽に食べられるのに

低カロリーで栄養もあるしハマっています。





そしてちょっと小腹が空いた時に食べているのがこれ。

oyatu.jpg

ロカボ ブランとカカオと素材クッキー

先日紹介した「ロカボ ブランと5つの素材クッキー」のカカオ味バージョンです。


⇒ロカボクッキーで美味しく楽しく糖質カット


oyatu200714.jpg

通常のプレーン味と違い、

こちらはカカオをしっかり感じるので濃厚な感じ。

oyatu200714-1.jpg

コーヒーにとても合いますよ。

ちなみにコーヒーもお通じ改善に効果がある人が多いですよね。

私は胃が弱いので頻繁に飲めませんが

時々便秘になった時、コーヒーと全粒粉クッキーや、ナッツ類を食べるとお通じが良くなる事もあります。


ロカボ ブランとカカオと素材クッキー(108g*2袋セット)


ストレスがたまった時にはおやつを食べたくなるので

少しでも体に優しいおやつを食べてリフレッシュしようと思います。




明日7月15日は5の付く日なので

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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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