
今日の晩御飯。
ざる蕎麦
豚肉とモヤシの炒め物いつもはざる蕎麦だけなのですが
栄養の為にも今日はおかずも作りました。
材料:豚ロース肉、モヤシ、ピーマン、人参、椎茸、生姜
味付:中華の素、醤油いつもは豚バラ肉を使う事がほとんどですが(安いので)
先日スーパーで豚ロース肉が安かったので
豚ロース肉を細切りにして使ってみました。

バラ肉よりも脂っぽさが無いので
あっさり食べやすくて良いです。
豚ロース肉を炒めた後、野菜をどっさり投入。

しんなりするまで炒めて、調味料で味を付けて完成。
28円のモヤシがかさ増ししてくれるので
ボリュームのあるおかずになり、節約出来ます。
夏の間、ずっとエアコンの部屋にいるからか、
最近体の冷えが酷いです。
特に足首から下が冷えて冷えて、痛く感じる程なのです。
よく、更年期障害でのぼせや汗が止まらないと聞きますが
私はどちらかと言うと逆の症状で、とにかく寒くて。
いや、外に出ればもちろん暑いし汗もかくのですが
エアコンの部屋にいる時に冷え過ぎるように感じるのです。
温度は26度ぐらいに設定。
姑や旦那は21度ぐらいにしたがるのですが、私は28度希望。
お互い妥協して26度にしています(^^;)
あまりに冷えて辛いので、今日はこの
あずきのチカラを出してきました。

お腹や足の冷えるところに乗せてみましたが、気持ちいい~。
夏にこんなの使っているのって私ぐらいかしら(^^;)
今日の夜もゆっくりお風呂に浸かろうと思います。
癒される入浴剤とか入れたいですね。
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