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今日の晩御飯。



カボチャの煮物
茄子の甘辛煮
秋刀魚の塩焼き
キュウリと大根の酢の物
根菜の味噌汁


胃が落ち着く和食の晩御飯。

味噌汁には大根、ゴボウ、人参などをたっぷり入れているので

見た目以上に栄養があるかと。


最近、夜に食べる量を控えています。

実際私が食べる量はこの写真の半分ぐらい…

ですが決して一日に食べる量が減った訳ではなく

夜に残った分をいつもの朝ご飯にプラスして食べるので

朝ご飯のボリュームが増えました。

でもその効果なのか、今のところお通じが快調で

便秘が治るとお腹が空くのも早くて、今日は久々にお腹がグ～！と鳴りました。

健康な証拠で嬉しくなります。




この季節、カボチャも美味しいですね。

普段は夫婦ともにカボチャが苦手なので

肉と合わせたり、スープにしたりするのですが

今日のカボチャは煮ただけでとても美味しかったです。





昨日、ドコモ口座の不正引き出しのニュースを知り、

今日は念の為に銀行で記帳してきました。

旦那と私の通帳、どちらも確認しましたが

何事もなくて安心しました。


もし不正に引き出しされていたら

貴重な少ない貯金が減ってしまい、青ざめていたでしょう。


最初は「ドコモ」と聞くだけで、私には関係ないわ～と思っていたのですが

ドコモ利用者とか関係なく、該当する銀行に口座を持っていたら

不正されている可能性があると聞いて慌てました。

ゆうちょ銀行なんて、ほとんどの人が持っていそうですよね。


何もかもがネットで済ませられる便利な時代になって

良いような怖いような…と実感させられます。

スマホもネット口座も無いような時代の方が

今よりは安心出来ましたよね……と、中年おばちゃんは思うのでした。





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