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今日の晩御飯。



焼きそば


また冷蔵庫の材料が無くなってきました。

買い物に行かねば…と思いつつ

残っていた野菜を入れて焼きそば。

簡単にたくさん野菜がとれるので我が家では登場頻度高し。

野菜がまだまだ高いのが辛いですけどね(-_-;)


今日は焼きそばを3玉使いました。

フライパンで野菜や肉を炒め、焼きそば3玉を入れてさらに炒め味付けし

出来上がったら2枚の皿に分けて入れました。

すると、手が震えたのです。

重さで。

フライパンの重さに耐えかねて、腕が震えて支えられなくなりました。

私が使っているフライパンは、取っ手が取れるタイプ。



サイズも↑これと同じぐらいなのですが

よくある大きさですよね。

今までは焼き飯や八宝菜を作っても、重いと感じた事はありませんでした。





なのに今日、重くて持っていられなくて…。

たった15秒程だったと思うのですが。


あまりの腕力のなさにショックを受けました。

これぐらいで！？っていう驚きです。

見た目はむしろ脂肪で太って逞しく見えるのに

いつの間にか筋力が衰えてすっかり老人のようです。


このままだと老化が早そうで不安になりました。

そう言えば最近、瓶の蓋を開けられない事も多くなったような…。

ダイエットを頑張るよりも、筋トレを頑張るべきかしらね？


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