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今日の晩御飯。





牛肉と野菜の甘辛炒め
レタスサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ひじき煮（残り物）

一時期に比べると、野菜を使いやすくなりました。

価格が落ち着いてきたので。

今日も品数は少ないですが

味噌汁や牛肉炒めにも野菜を色々入れています。



材料：牛肉、キャベツ、椎茸、人参、キュウリ
調味料：焼肉のタレ、醤油



昨日は腰が痛くて立っているのが辛かったですが

早めに対処したからか、今日はそれ程痛みを感じずに過ごせました。

ただ冷えは大敵ですね。

秋になり急に朝晩が寒くなってきたので

とにかく足元に冷えが酷いです。


パソコンの前で座りっぱなしの仕事なので

年中、足のむくみに悩まされていますが

最近は特に酷くて怠さと重さが気になって寝付けない程です。





出来れば改善したいので

日中は弾圧ストッキングを使っていますが

家にいる時も出来る事はないかと考えています。


やっぱり有名なところではメディキュットでしょうか。

履いて寝ると翌日足が細くなる！といいますし。



使用者も多いし、評判も高いので試してみたいですが

この商品も売れているので気になっています↓




こちらの方が安いですしねー。

価格差の分、何か違うのかな？

履き比べてみたいところですが…。

人に聞くと、こういった弾圧タイプのタイツは

強過ぎても逆効果らしくて、自分に合った強さのものを選ぶ事が重要らしいです。

本格的には病院で相談するのが良いらしいですが

そこまででない場合、自分の履き心地だけで判断するしかないでしょうか。

とりあえず試しにどれか買ってみようと思います。

年齢とともに、体調に関わる出費が増えていくわ～(-_-;)





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