ポテトチップスよりポン酢が怖い

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ




今日の晩御飯。

bangohan201028.jpg

お金も手間もかけられない中、

減塩メニューを考える余裕もなく、続きそうもないです。


するとコメントで、「高血圧には結局鍋が一番楽で続けられる」とアドバイスを頂きました。

その方のご家族も血圧が高いらしいですが

色々減塩メニューを考えたり作ったりする余裕がないので

週に5日は鍋だそうです。


それ、楽でいいですよね。

鍋と言っても水炊きです。

なので具材に味付けは無し。

食べる時にポン酢をつけるだけなので、

出来るだけポン酢を少しだけつけて食べれば、それで野菜や豆腐なども毎日食べられるし

健康的だという事で。

そういう我が家も胃が悪かったり、手抜きしたかったりで、

鍋の比率は高いですから、丁度いいです。





ただ旦那が毎日同じだと絶対に文句を言うので

仕方なく他の普通のおかずの日もありつつ、鍋の日を増やそうかと思っています。


bangohan201028-1.jpg

今日は使ったエビ餃子の冷凍。

実際これも調味料が入っていますが

ある程度は仕方ないですね。


あと、意外なところで、ポテトチップスは塩分が少ないらしい

煎餅などの方がよほど塩分が多いとか。


そういえば家にチップスターがあったと思ってみてみると

100gあたり塩分1.0g





一方、ポン酢を見てみると

大さじ1杯あたり塩分1.4g




あのチップスターほぼ1パック分より

ポン酢大さじ1杯の方が塩分が多いって!?嘘でしょ?

私勘違いしてるのかしら…と思う程驚きました。


これを旦那に言うと、

早速チップススターを食べようとしていましたけど(-_-;)





ランキングに参加しています
応援して頂けると嬉しいです♪
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ

姉妹ブログも更新しています↓

貧乏・嫁姑・パート・旦那の事などを書いています




人気記事

姉妹ブログ



貧乏な日常生活を愚痴メインで更新中!

月別アーカイブ

11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10 

検索フォーム

千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

詳しいプロフィール
プライバシーポリシー
メール

PVアクセスランキング にほんブログ村