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今日の晩御飯。



焼き鯛
ロースハム
卵炒め
ほうれん草のごま油炒め
キュウリの酢の物
具だくさん味噌汁


昨日に引き続き、味噌汁は具がたっぷり入っているので

飲むというより食べる味噌汁です。


鯛はフライパンで焼いたので皮が剥がれて

見た目はいまいちですが、

塩も何も味付けをしていないので、シンプル。

でも醤油をかけなくても十分美味しかったので

今まで無駄に塩分をとっていたな～と思います。




あと、ロースハムを貰ったのですが

こんな美味しいハムを食べるのは久々でした！


同じハムでも脂っぽいものや、逆にパサパサなものもありますが

今日のは本当にジューシーなのにさっぱりしていて美味しかったです。


ハムと言えば塩分高めですが、

こんなに美味しかったらつい食べ過ぎてしまいそう…(^^;)


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ところで、今日は近所の人とたまたま血圧の話をしたのですが

その男性は上が常に150ぐらいらしいです。

でも全く気にしていないとか(^^;)

食事も普通の好きなものを食べているようです。

そんな話を聞いていると、あれ？あまり気にしなくていいの？と

よく分からなくなってきました。

年齢的にこんなものなのかな～？

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