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今日の朝ごはん。



昨日の夜、キッチンの戸棚を見たら

ホットケーキミックスの袋がありました。

そして賞味期限を見たら…切れてる！！

3日だけですが、賞味期限を過ぎていました。

よくこのタイミングで気付いたわ…と思い

慌てて今日の朝、ホットケーキを焼いて朝食にしました。

賞味期限3日過ぎたぐらい平気ですよね？(^^;)


で、ヨーグルトと合わせて

さらにオリゴ糖をハチミツ代わりにかけて食べると美味しかった～。





仕事に行く前の憂鬱な気分の時

朝から甘い物を食べると少し落ち着きますね。

コーヒーも飲み、美味しい朝食で大満足なのですが

その反面、お通じ問題にこういうパン系はダメです…


人によるのかもしれませんが、私はパンとか水分の少ないものを食べると

お通じが悪化するんですよね…パンが好きなので悲しいのですが。


先日から「これは期待できるかも」と思い続けている「毎朝爽快」ですが

昨日あたりから爽快ではなくなってきてしまいました（涙）

⇒飲料「毎朝爽快」で本当に爽快になる！？


効果がありそうだと思ったのは最初だけだったのかな…

腸に抵抗力がついたというか、慣れてきてしまったのかもしれません。

でもまだ諦めるのは早そうなのでもう少し続けてみるつもりですが。

こんなに年中お通じ問題に悩まされて

老後に介護される側になったら、トイレの事で周囲に迷惑かけそう…

先の事を想像すると何とか今のうちにリズムを取り戻したいです。





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