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今日の晩御飯。



豚の冷しゃぶと湯豆腐
ほうれん草のお浸しとゆで卵
レタスとウインナーのスープ


今日も相変わらずデーンと豚の餌のような晩御飯ですが(^^;)

パパッと15分程度で完成。

腰が痛い事もあり、極力短時間で終わらせたいです。





以前、レタスのスープを作ってからずっとお気に入りで

私一人ならおかずはこれ一品でいいぐらいです。

見た目以上に大量のレタスを入れています。

レタスからも水分が出るので、水は少な目で

しっかり野菜の味が出たスープになるし、

温まるしお通じ改善効果もあるし万能。


相変わらず花粉症でグズグズしている私ですが、

今週病院に行こうと思っていたものの、なかなか行く余裕がありません。





逆に今日は市販の薬さえ飲まずに出勤してみました。

あまりに喉の渇きが辛いので。

するとやっぱりあの喉のカラカラが無いのでかなり楽！！

薬を飲まない方が楽なんて変ですが

花粉の痒みを我慢するか、喉の乾燥を我慢するか…のどちらかですよね。


最近は痒みより乾きの辛さが強かったので

とりあえず今日は薬無しの方がまだ楽でした。

病院に行くのを迷っているうちに、花粉症の季節が終わるかもしれませんね(-_-;)


花粉症対策として、便秘は大敵らしいです。

腸内環境を整えると、花粉症に効果があるとか。

まさに私それだわ～と思うので

とにかくお通じ改善はどんな病気でも健康に繋がりそうですよね。

毎朝爽快にはまっていた私…すっかりブームが過ぎてしまいましたけど(^^;)



お通じに逆効果かもしれませんが、今このカレーが食べたいです↓

★神戸アールティー 選べるカレー2品(170g)と、ナン(1枚)またはライス(200g)1枚を選べる2品の合計4品セット！


凄く美味しそうだと思いません？
普段食べてるのと全然違うので食べてみたい！





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