
今日の晩御飯。
豚の冷しゃぶと湯豆腐
ほうれん草のお浸しとゆで卵
レタスとウインナーのスープ今日も相変わらずデーンと豚の餌のような晩御飯ですが(^^;)
パパッと15分程度で完成。
腰が痛い事もあり、極力短時間で終わらせたいです。

以前、
レタスのスープを作ってからずっとお気に入りで
私一人ならおかずはこれ一品でいいぐらいです。
見た目以上に大量のレタスを入れています。
レタスからも水分が出るので、水は少な目で
しっかり野菜の味が出たスープになるし、
温まるしお通じ改善効果もあるし万能。
相変わらず
花粉症でグズグズしている私ですが、
今週病院に行こうと思っていたものの、なかなか行く余裕がありません。
逆に今日は
市販の薬さえ飲まずに出勤してみました。
あまりに喉の渇きが辛いので。
するとやっぱりあの喉のカラカラが無いのでかなり楽!!薬を飲まない方が楽なんて変ですが
花粉の痒みを我慢するか、喉の乾燥を我慢するか…のどちらかですよね。
最近は痒みより乾きの辛さが強かったので
とりあえず今日は薬無しの方がまだ楽でした。
病院に行くのを迷っているうちに、花粉症の季節が終わるかもしれませんね(-_-;)
花粉症対策として、
便秘は大敵らしいです。
腸内環境を整えると、花粉症に効果があるとか。
まさに私それだわ~と思うので
とにかくお通じ改善はどんな病気でも健康に繋がりそうですよね。
毎朝爽快にはまっていた私…すっかりブームが過ぎてしまいましたけど(^^;)
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