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今日の晩御飯。



鶏モモ肉と野菜の甘辛炒め

甘辛といっても減塩醤油で調味料はそれ程多くないのですが

煮詰めるように炒めたので、味は濃く感じます。





あとは麻婆豆腐。

インスタントを使ったので豆腐を切って混ぜて火を通すだけ。

野菜の炒め物と合わせても15～20分程度で完成したので

毎度の事ながら時短晩御飯です(^^;)

最近辛い物がより一層好きになり

麻婆豆腐とかカレーとか、辛いおかずがあればそれだけで満足です。

減塩とかお通じ対策には逆効果ですけどね(-_-;)





で、お通じ対策といえば、

久々にマクビティのビスケットを買いました。

↑後で気付いて修正（ブルボンのチョコダイジェスティブビスケットでした(^^;)）



私、やっぱりこのビスケットを食べると不思議とお通じが良くなるんですよね～。

こんなチョコのビスケットなのに？と自分でも謎ですが。

マクビティのビスケットだけが効果があると思っていましたが

今回のブルボンでも同じだったので、

メーカーは関係なく、チョコダイジェスティブビスケットが良いようです。


ブルボン チョコダイジェスティブビスケット 17枚×12箱



あまり食べ過ぎると腸が慣れてしまうのでアレですが

今日は久々に食べた事もあり、1枚食べただけでお腹が反応してきました。

全粒粉で食物繊維が多いからというのは分かっていますが

それにしてもヨーグルトとかオリゴ糖とか試すより手っ取り早く効果があるので

私には合っているんでしょうね。

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