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今日の晩御飯。



鯖と大根の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
ワカメのゴマ酢和え
カボチャのガーリック炒め


まだ長時間立っているのが辛くて

極力簡単に作れるものにしました。


久々の鯖。



今年に入って肉ばかり食べていた気がしますが

今は胃もまだ不調なので魚が落ち着きます。


あと、栄養と便秘解消の為にワカメ。



味噌汁にも入れていますが、それだけでは物足りず

ごま油、酢、白ごま、醤油で味付けしました。

あまりワカメは好きではないのですが

こうして食べると案外量がたくさん食べられて良いです。





今日はお天気が良かったですね。

私はお尻事情も良くないので、あまり活動は出来ませんが

姑が散歩したいと言うので、少しだけ付き合いました


舅、姑と一緒に近くの公園に行ってみたのですが

想像以上にたくさん人がいて驚きました。

コロナ禍、緊急事態宣言で、屋内や遠出はしづらいので

結局公園という選択肢になってくるのでしょうか。

でもあまりにも人が多いので、私達は少し歩いただけで

早々に帰ってきましたが。

それにしても公園でバーベキューをしている若者達がいたのですが

マスクもしていなかったです。

ああいうのを見ると、公園を散歩するのも行きづらくなってきます。

周りの目も気にならないんですかね…。





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