キッチンで立ち食いするのが精一杯。今日はやっつけ晩ご飯

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もう一つのブログにも書きましたが、

またやってしまいました…ギックリ腰

こんな休んでばかりの中年女が本当に転職出来るの?


時々ピリッとくる腰痛は日常茶飯事ですが

完全に寝たきりになる程のギックリ腰は久しぶりでした(-_-;)

とはいえ、もっと酷い時には

全く身動き出来ずピクリとも動けない状態になった事もあり

その時には動けるようになるまで3~4日はかかりました(-_-;)

今回はそれよりは少しましだったので

昨日の朝ギックリ腰になり、今日の夕方には何とか動けるレベル


とはいえ、トイレに行く時とか立ち上がる時には何か支えを持たないと

立ち上がれませんけど(^^;)

最近不調続きで、体質改善しようとウォーキングも真面目に

始めたばかりな
のに、早速これです。

逆にウォーキングを頑張り過ぎて負担だったでしょうか…。

とにかく仕事を休んでばかりなので自己嫌悪です。





昨日の晩ご飯は作れるはずもなく

残り物と、足りない分は冷凍食品のおかずを適当に食べてもらいました。

私は座っているのも辛くて自分の食事も一苦労です(-_-;)

シンクにもたれかかり、キッチンで立ったまま

手早くご飯を口に入れるだけで精一杯


水分を取り過ぎるとトイレに行く回数が増えて辛くなるので

水分も控えて…。


今日は午後から何とか少し動けるようになったので

超高速で簡単に炒め物だけ作りました。

bangohan210511.jpg

今日のおかずはこれだけ(^^;)

もちろんこのフライパンのまま放置で、勝手に食べてくれ~って感じです。

これを作る間だけでもやっぱり立っていると辛かったので

やめときゃ良かったと後悔。

明日は何とか仕事に行くつもりですが

無理して行くと奥さんに「帰って」と言われてしまうので

何とかもっと痛みが改善して欲しいです。





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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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