
今日の晩御飯。
鮭の塩焼き
筑前煮
ポテトサラダ和食の定番のような晩御飯。
周囲の人からも色々腰痛についてアドバイス頂き
とにかく体を温める事を意識しています。
夏だからといって油断すると体が冷えて腰痛も悪化…。
で、今日は普通の和食なのですがいつもと違います。
砂糖を変えました。私は中途半端な健康志向で、
日頃から部分的に健康なものを取り入れたりします。
部分的に…ってとこが中途半端なんですけどね(^^;)
砂糖にしても、上白糖はこの30年使っていません。
いつも使っているのはこの
「きび砂糖」
上白糖より三温糖より
健康に良いと思って使い続けてきました。
本当は
甜菜糖が一番良いと聞いた事はあるのですが
甜菜糖って高価ですよね…。
そこで間をとってきび砂糖。
でもここ最近体の冷えについて調べていると
きび砂糖も結局体を冷やすらしい…今まで知らなかった!
というか中途半端な私はそこまで調べようともしなかった…。
きび砂糖も暖かい地方で作られますから
体を冷やすのは考えてみれば分かる事。何で何も考えず使っていたんだろう~悔しい。
体を温めるには、やっぱり甜菜糖しかないようでここは健康の為に仕方がない!と思い
甜菜糖を買ってきました。
それで今日の晩御飯から、甜菜糖を使って作りました。
心なしか甘みも穏やかで温まる気が…(←気分ですぐ影響される人)
で、私はスーパーで買ったのですが
今ネットで見ると、さすがネットは安いですね。

私は↑これと全く同じ商品を買いましたが
スーパーでは500円もしました。ネットで買えばきび砂糖と同じぐらいの価格で買える!
今後はネットでまとめ買いしようかな…と思ったりしています。
使う砂糖を変えたからといって
劇的な変化はないかもしれないですが
可能な範囲で健康に良い事は取り入れていこうと思います。
ランキングに参加しています
応援して頂けると嬉しいです♪

姉妹ブログも更新しています↓

貧乏・嫁姑・パート・旦那の事などを書いています