---

今日の晩御飯。



鮭の塩焼き
筑前煮
ポテトサラダ


和食の定番のような晩御飯。

周囲の人からも色々腰痛についてアドバイス頂き

とにかく体を温める事を意識しています。

夏だからといって油断すると体が冷えて腰痛も悪化…。


で、今日は普通の和食なのですがいつもと違います。

砂糖を変えました。

私は中途半端な健康志向で、

日頃から部分的に健康なものを取り入れたりします。

部分的に…ってとこが中途半端なんですけどね(^^;)


砂糖にしても、上白糖はこの30年使っていません。

いつも使っているのはこの「きび砂糖」



上白糖より三温糖より

健康に良いと思って使い続けてきました。

本当は甜菜糖が一番良いと聞いた事はあるのですが

甜菜糖って高価ですよね…。

そこで間をとってきび砂糖。





でもここ最近体の冷えについて調べていると

きび砂糖も結局体を冷やすらしい…今まで知らなかった！

というか中途半端な私はそこまで調べようともしなかった…。

きび砂糖も暖かい地方で作られますから

体を冷やすのは考えてみれば分かる事。何で何も考えず使っていたんだろう～悔しい。


体を温めるには、やっぱり甜菜糖しかないようで

ここは健康の為に仕方がない！と思い

甜菜糖を買ってきました。

それで今日の晩御飯から、甜菜糖を使って作りました。

心なしか甘みも穏やかで温まる気が…（←気分ですぐ影響される人）


で、私はスーパーで買ったのですが

今ネットで見ると、さすがネットは安いですね。



私は↑これと全く同じ商品を買いましたが

スーパーでは500円もしました。

ネットで買えばきび砂糖と同じぐらいの価格で買える！

今後はネットでまとめ買いしようかな…と思ったりしています。


使う砂糖を変えたからといって

劇的な変化はないかもしれないですが

可能な範囲で健康に良い事は取り入れていこうと思います。





ランキングに参加しています
応援して頂けると嬉しいです♪


姉妹ブログも更新しています↓

貧乏・嫁姑・パート・旦那の事などを書いています