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「その日暮らし」の過去記事はこちら


健康意識高めな気分になれるおからパウダー





今日は昨日作り過ぎたおでんの残りを晩御飯にしました。

ふきこぼれにくい卓上鍋を買って正解!軽くてお手入れ簡単で便利!


私はこのところずっと食べているものがあります。

それがこれ。

bangohna211218-.jpg

おからパウダー

女性は特に大豆をとると良いと聞いて

このおからパウダーを使うようになりました。

大豆は乳がん予防にも良いそうですし。


国産おからパウダー(超微粉) 500g



何ヶ月か前に始めて、最初は続くかどうか自信がなかったのですが

案外飽きずに続けられています。

パウダーをかけるだけっていう手軽さがいいです。

普段は味噌汁に入れたり、豆腐にかけたりして食べる事が多いです。

大豆×大豆ですね(^^;)









でも今日はおでんと一緒にお粥を食べたので

そこにかけて食べてみました。

bangohna211218-1.jpg

混ぜてしまえば全く分からないので食べやすいです。

ほとんど毎日何かしらにトッピングしているので

食べない日には何となく気分が落ち着かないぐらい。


私って健康に気を使ってるわ~っていう自己満足なのですが

その一方でこんなおやつを食べました↓


bangohna211218.jpg

最近とにかく餡子が好きで(^^;)

甘い物ばかり食べて結局全く健康的じゃないんですけどね。

これも洋菓子よりは多少ましかな…と

自分に甘く許しています(^^;)



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人感センサーが良いですよね~







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