高齢者で長生きしている人はみんな肉好き?

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今日の晩御飯。

bangohan220321.jpg

鯖の煮付け
ひじきの煮物
小松菜と卵のとろみとじ
茹でブロッコリーとサツマイモ







胃の調子が改善


一時期に比べると、かなり普通に食べられるようになってきました。

胃の調子が戻ってきたようです。

胃が不調になると、毎回健康の有難さというか

食べられる事の幸せを実感します。

普段は何でも無駄食いしていますが

胃が悪くてお粥も喉を通らなくなると

いつも食べられている事がどれだけ健康なのかと思うんです。





胃弱なのは遺伝かも


うちの母も胃が弱くて

高齢になってからはほとんど肉を食べません。

多分今は、野菜と魚だけで生活していると思います。


私も旦那がいるから肉料理を食べていますが

どっちかというと魚の方が胃が落ち着きます。

肉を食べた後は胃がもたれるので

食べたとしても少量しか入っていかないんですよね(-_-;)


肉を食べる人は長生きする?


でも先日ふと思ったのですが

高齢者で長生きしている人はみんな肉好きって言いませんか?

そう言われて、うちの姑は肉がすっごく好きで

高齢者なのに肉だけは成人男性並みに食べる事に気付きました。

…長生きするかも(^^;)


私も負けずにもっと胃を丈夫にしていきたいです。

何度も胃炎を繰り返しているとガンになりやすいって聞きましたし。


ここ数年でガクッと体が弱くなってしまって

全然無理がきかなくなってしまいました。

10年ぐらい前まではお金第一でとにかく必死でしたけどね。

今は何とか食べていけたら健康が優先です。






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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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