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昨日も書きましたが、肩、首、指…

最近あちこち関節が痛いです。

リウマチではなくヘバーデン結節ではないかとアドバイスも頂き

ネットで調べると症状が該当しそうな気もしています。


余程治らなければ整形外科に行こうかと思っているのですが

運動不足とか日頃の座りっ放しの仕事のせいかな～とか思ったりして。

足のむくみも酷いですしね。

ダイソー　リフレッシュボール

で、先日ダイソーに行った時にこんなものを買ってきたんです。



イボイボのボールです。

パッケージの写真にあるように、足の裏で踏んで

ツボを刺激するという…まさに私が求めていたもの。

肩とか指とかは、今はちょっと痛すぎて直接刺激を与える気になれないので

とりあえず足元から血行を良くしようと思ってこのボールを買ってみました。




普通のイボイボボールなんですけど、

実際踏んでみたら、これ想像以上に気持ちいい！

今までも足つぼグッズは買った事があるのですが

痛すぎて使えなかったり、刺激が弱かったり。


でもこのボールは丁度いいです。

硬すぎずに若干柔らかさもあるので、痛すぎず気持ちいい。

これは長く使えそうかな～。


↓このどこが悪いか分かるのも欲しい！

【あす楽】健康足つぼボード 富士パックス B145

ダイソー　フラフープ

あともう一つ買ったのが、このフラフープ。



え～っと、見ての通り子供用。

子供用と分かった上で、大人でも使えないかと思って試しに買ってみたのですが…




実際に使ってみると…やっぱり無理でした（涙）

大人用を使った事が無いので比較は出来ないですが

どう考えてもこれは小さくて軽くて回しづらいです。

無駄な買い物をしてしまいました(-_-;)

やっぱり大人用の物を最初から買うべきですね。


フラフープ ダイエット 大人用 ダイエット器具 お腹周り 引き締め



なかなか毎日ウォーキングとか無理ですし

でも自宅の部屋で気楽に運動したい…と思っているのですが

フラフープが良いと聞きました。

私は腰痛持ちなので得に腰回りを柔らかくして、

さらに腹筋を鍛えるのにも良さそうです。





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