
今日の晩御飯

ドーンと
焼きそば。
貧乏メシ。
今日は私の帰宅が遅かったので
慌ててパパッと作りました。
所要時間、15分ぐらい?
左が私、右が旦那用です。
少し前に載せた焼き飯と同じで、私と旦那用は別々に作ります。

↑これね。
今回の焼きそばも
私用は肉なし野菜のみで一玉分。
旦那用は豚肉入りの味付け濃いめの二玉分。
50代の体ってこんなもの?
とにかく私はヘルシーに。
旦那は年々食欲増加。
現在旦那のお腹はまるで妊婦です。
もし内臓に腫瘍が出来ても、あのお腹では腫瘍で膨れてきても分かりません。
健康診断ではもちろん
中性脂肪が多過ぎてチェックマークだし
高血圧だしどうなるんでしょうね?
でもそういう私も、出来るだけヘルシーに…と思っているのに
先日肛門科を受診した時、
先生に
「もう少し痩せた方がいいですね」と言われてしまいました!
それもね…
診察中にですよ?
デーンと臀部を放り出した状態でそれを言われたら
さすがのおばちゃんも恥ずかしいですわ(-_-;)
50代が痩せるのは難しい
先生が言うには、太り過ぎも肛門に負担をかけるので良くないらしいです。
「もっと運動して下さい」と言われました。
整骨院でも毎回言われる運動。
分かっていますが、腰は痛くて日々ぐったり疲れるし
忙しくて眠気に負けてしまいます。
専業主婦ならのんびり運動も出来ると思いますが
時々軽く歩く程度で精一杯。
簡単に痩せて筋力が付く方法があればいいのにね(^^;)
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