こんなの食べてるから太るんです。分かっているけど痩せられない

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今日の晩御飯


bangohan220908.jpg

ドーンと焼きそば

貧乏メシ。

今日は私の帰宅が遅かったので

慌ててパパッと作りました。

所要時間、15分ぐらい?

左が私、右が旦那用です。


少し前に載せた焼き飯と同じで、私と旦那用は別々に作ります。

bangohan220903.jpg

↑これね。


今回の焼きそばも

私用は肉なし野菜のみで一玉分。

旦那用は豚肉入りの味付け濃いめの二玉分。





50代の体ってこんなもの?


とにかく私はヘルシーに。

旦那は年々食欲増加

現在旦那のお腹はまるで妊婦です。

もし内臓に腫瘍が出来ても、あのお腹では腫瘍で膨れてきても分かりません。

健康診断ではもちろん中性脂肪が多過ぎてチェックマークだし

高血圧だしどうなるんでしょうね?


でもそういう私も、出来るだけヘルシーに…と思っているのに

先日肛門科を受診した時、

先生に「もう少し痩せた方がいいですね」と言われてしまいました!

それもね…

診察中にですよ?

デーンと臀部を放り出した状態でそれを言われたら

さすがのおばちゃんも恥ずかしいですわ(-_-;)


50代が痩せるのは難しい


先生が言うには、太り過ぎも肛門に負担をかけるので良くないらしいです。

「もっと運動して下さい」と言われました。

整骨院でも毎回言われる運動。

分かっていますが、腰は痛くて日々ぐったり疲れるし

忙しくて眠気に負けてしまいます。

専業主婦ならのんびり運動も出来ると思いますが

時々軽く歩く程度で精一杯。

簡単に痩せて筋力が付く方法があればいいのにね(^^;)




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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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