低体温、冷え性、眠れない。電気毛布が手放せない50代

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今日の晩御飯


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今日もお鍋、温まる~♪

いつもは水炊きか、味噌鍋にするぐらいなのですが

今日は珍しく鍋用スープを使ってみました。


bangohan221205-1.jpg





スープを使うと間違いなく美味しいですね。

普段は添加物が気になるのであまり使わないのですが

やっぱり美味しいし、

一度食べると癖になって、日替わりで別の味を食べてみたくなります。





効きが早い!ボ〇ギノール


最近お通じがなかなか改善しません。

このブログでは私のお通じ情報ばかり書いて申し訳ないですが。

野菜不足なんですかね?

冷えていて腸の動きが悪いのかしら?

確かに最近は暗くなるのも早くなって、時間もないのでウォーキングも出来ていないですし。

病院で貰った薬が無くなってしまったので

今はボ〇ギノールを使っています。


それで思うのは、病院で貰っていた薬よりも強力だって事。

病院で貰っていた薬の方が効きが緩い気がしますが

その代わり長期間使えると言っていました。

ボ〇ギノールはあまり長期間使うのは良くないようですね。

でも久しぶりに使ってみると、翌日は全く切れる気配が無かったので

やっぱり効果はあるようです。


最近は足の冷えがなかなか改善しないので

夜寝る時も電気毛布をつけっ放しで寝ています。

足が冷えて寝れないんです。

電気毛布も体に悪いと聞きますけど、以前病院の先生が

あまりにも冷えるのに我慢するぐらいなら電気毛布を使って寝た方がいいと言っていました。

元々体温が高めだった私。

でもこのところ36度もない事が多いです。

これも老化ですかね~(-_-;)

病気予防の為にも体温を上げなくては!!



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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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