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「その日暮らし」の過去記事はこちら


夏こそ胃腸も足も温める!足の浮腫みが取れてきた気がします





今日の晩御飯



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この蒸し暑い日に、熱々のお鍋を食べました(^^;)

すごく暑いのですが、体内が冷えて調子が悪い気がするんですよ。

最近時々眩暈がするのも、胃腸を温めたら治らないかな~?と思ってお鍋。

かなりスープ多めですが。

カボチャやサツマイモなど、根菜もしっかり入れたので

栄養たっぷりでホクホクで美味しかったです。

出汁をとって味噌を溶いただけなので、大きな味噌汁って感じですけど

冷えた胃腸が落ち着きました。









浮腫みがとれた?足が細くなった気もします


先日書いた着圧ソックスの話。

あれからも仕事から帰宅したら着圧ソックスを履くようにしています。




旦那がいるとずっとエアコンを使っています。

ここ数日は寝る時もエアコンをつけるようになりました(-_-;)

私一人なら寝る時は扇風機ぐらいでも寝られそうだと思うのですが

どうせ旦那がエアコンを使うなら…って事で

私も同じ部屋で寝るようにしてるんです。着圧ソックスを履く為に


エアコンが無い部屋で扇風機を使ったとしても

さすがに着圧ソックスは暑いので素足で足を冷やしてしまいます。

ですがエアコンをつけた部屋では逆に寒くなってくるので

しっかり布団を被って、着圧ソックスも履くようにしてるんです。


そしたら、朝の足の痛みが無くなってきました!

まだ完全に消えた訳ではないのですが、いつも朝起きてしばらくは足が痛かったのですが

それが気にならなくなってきたんです。

あと、少し足が細くなってきたような…。浮腫みが改善されてきたのかも。

寝る時間って長いですから、その間に健康改善出来るなら試す価値ありですよね。

このまま継続して様子を見たいと思います!







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