水菜のサラダ、牛肉シメジ、玄米
今日の晩ご飯。

■水菜のサラダ
■豚肉とシメジの生姜炒め
■玄米

水菜に冷蔵庫にある野菜を茹でてまぜています。
カボチャ、コーン、人参、シーチキン
ドレッシングで和えれば出来上がり♪
味気ない水菜が
ボリュームがあるおかずになります♪

豚肉、シメジ、玉ねぎ、小松菜、を
生姜と砂糖、醤油で炒めました。
ご飯がすすむおかずです^^
そのご飯。
最近便秘が治らないので
玄米を買いました。

玄米は無農薬、又は減農薬にこだわっています。
玄米でそのまま食べるので
農薬は怖いですから。。。
楽天で出来るだけ安く、安全な店を探して購入。

久々の玄米。
プチプチした食感がやっぱり落ち着く~~~
これで便秘解消するかどうか。
期待しています。