深夜の空腹に耐えらえない

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今日の晩御飯。

bangohan181117.jpg


……最近お通じがよくなくて(涙)

パートや在宅ワークが忙しいからか

夜寝るのが遅い日が多いのですが、

そうなると深夜にお菓子を食べたり

ちょっとご飯を食べてしまったりします。


すると翌日はお通じがない。。。

食事が規則正しくないと絶対に止まってしまうんです。


それが分かっているから

深夜の食事は絶対にやめよう!と思うのに

夜中にお腹が空くと我慢出来ないんです。

空腹が気になって気になって

眠る事も出来ないほどで。


少しでもお通じを改善する為に

せめて野菜を多めに食べようと思うのですが

今、お腹が張って辛いです。。。


薬を飲もうか悩み中。

痛くなって苦しむのも嫌だしなぁ。。。





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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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