ストレス解消の深夜の無駄食い

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最近ストレスがたまっているのか、イライラしてしまって

気分が落ち着きません。

パートの仕事中はまだ、周囲にも人がいるし

仕事をしているとそれ程イライラする事も無いのですが

帰宅して家にいる時とか、夜一人になる時間が

一番イライラしてしまいます、


そしてダメだと分かっていてやってしまうのが無駄食い。

最近胃の調子が悪い日が続いていましたが、

ここ2日程は普通に食べられるようになり、

胃の不快感が無くなるとついその辛さを忘れて

バグバグと無駄食いしてしまいます(-_-;)


夜中の在宅ワークをしている最中に

bangohan190723.jpg

お菓子を袋食いしてしまったり。。。






さらにもっと食べたくなってくると

わざわざ冷凍のたこ焼きをレンジでチンして食べたり。。。

bangohan190723-2.jpg


八ちゃん堂 八ちゃんたこ焼き キザミタコ入り 50個入



そりゃ~夜中にこんなもの食べてたら

胃が悪くなるのも自業自得だわ…はい(-_-;)


すぐ胃にくるから、用心しなくては…と思いつつ

夜中のイライラがつい無駄食いに繋がってしまいます。

何とかこのイライラの解消法があればいいのですが。


おかげで体重も完全に戻り、55kgを継続中。

この体重が普通になってくると、60kgを超えなかったらいいか~って

自分に甘くなってしまいます。

こうやって中年太りが悪化していくんですね(-_-;)


便秘解消にキウイが良いと教えて頂きありがとうございます。

今度安い時に買ってみますねー。





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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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