ダイエットに目覚めた中年女の晩ご飯

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今日の晩ご飯。

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■サーモンとタコの刺身
■小松菜の卵炒め
■白菜とタコのサラダ(昨日の残り物)



今日はサーモンの刺身が特売だったので買ってきました~~

と言っても実は私、サーモンが苦手で(-_-メ)

これは旦那用です。


あとはタコは昨日の残りね。

旦那は普通にこれらのおかずとご飯を食べるのですが、

私は最近ブクブクと太り始めてきたので

今日は米抜きにしました。


炭水化物ダイエットってやつです!

パン、ご飯、麺、って

つい簡単だからご飯に漬物だけとか

パンにジャム塗るだけとか

それで済ませてしまうんですよね。

気付いたら炭水化物食べ過ぎやろ~~って生活になっていて。。。


今日はご飯を食べずにその分

タコと小松菜をたらふく食べました!

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いつまで続くかどうか自信ありませんが……

ダイエット頑張ってます!

目指せBMI20未満!!




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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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