痩せている人はやっぱり努力している

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今日の晩御飯。

bangohan190915.jpg

秋刀魚の開き
鶏肉と根菜の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
キムチ
カボチャの黒コショウ炒め
(残り物)


最近魚の登場率が高いです。

焼いたりグリルを洗ったりするのがちょっと面倒なものの

やっぱり胃腸はこういう和食が落ち着きますね。


あと、カボチャは、一体いつのよ?ってぐらい前に作った残り物ですが(-_-;)

甘い系のおかずの減りが遅い我が家。

黒コショウで炒めているので普通に煮るより食べやすいのですが

さらにこうしてキムチと一緒に食べると美味しいんです!


以前、韓国人の知人が、

キムチ鍋にカボチャをたっぷり入れてご馳走してくれたのですが

それがすごく美味しくて、キムチ(辛)とカボチャ(甘)って合う!

その時知りました。

それ以来、カボチャの甘さが嫌になった時

キムチを買ってきて一緒に食べています。





昨日テレビを見ていたら

鈴木亜美さんが出ていて、

凄く痩せていてスタイルがいいなーと思いました。

既にアラフォーなんですね。もっと若いと思ってましたが。


それで、「糖質を控えている」って言ってご飯(米)を食べず

豆腐を食べている様子を見て、

わーやっぱりアラフォーでも痩せている人って

こんな努力しているんだーと感心しました。

まぁ、芸能人だし普通の事なのかもしれませんが。


私のような年齢になるとなかなかダイエットが難しいですが

やっぱりお米を食べる量を控えるのが近道なのかも。

でもなー

米抜きってキツイ…続きそうにないわ。





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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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