
今日の晩御飯。
秋刀魚の開き
鶏肉と根菜の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
キムチ
カボチャの黒コショウ炒め(残り物)
最近魚の登場率が高いです。
焼いたりグリルを洗ったりするのがちょっと面倒なものの
やっぱり胃腸はこういう和食が落ち着きますね。
あと、カボチャは、一体いつのよ?ってぐらい前に作った残り物ですが(-_-;)
甘い系のおかずの減りが遅い我が家。
黒コショウで炒めているので普通に煮るより食べやすいのですが
さらにこうして
キムチと一緒に食べると美味しいんです!以前、韓国人の知人が、
キムチ鍋にカボチャをたっぷり入れてご馳走してくれたのですが
それがすごく美味しくて、
キムチ(辛)とカボチャ(甘)って合う!と
その時知りました。
それ以来、カボチャの甘さが嫌になった時
キムチを買ってきて一緒に食べています。
昨日テレビを見ていたら
鈴木亜美さんが出ていて、
凄く痩せていてスタイルがいいなーと思いました。
既にアラフォーなんですね。もっと若いと思ってましたが。
それで、
「糖質を控えている」って言ってご飯(米)を食べず
豆腐を食べている様子を見て、
わーやっぱりアラフォーでも痩せている人って
こんな努力しているんだーと感心しました。
まぁ、芸能人だし普通の事なのかもしれませんが。
私のような年齢になるとなかなかダイエットが難しいですが
やっぱり
お米を食べる量を控えるのが近道なのかも。
でもなー
米抜きってキツイ…続きそうにないわ。
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