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今日の晩御飯。



今日もぐっと手抜き。

残りご飯と玉ねぎ、ピーマン、シメジ、人参など

残り野菜と合わせて炒めケチャップ味に。


するとケチャップが足りなくて（涙）

仕方ないので卵の上からかける分は

ケチャップにウスターソースを混ぜて何とか増量しました(^^;)


私、現在お通じが最悪です！

この一週間が特に重症…（苦）


食べ物のブログでこんな話題ばかり申し訳ないですが

食と健康繋がりって事でお許し下さい(-_-;)





とにかく酷いんですよ。

正直、酷すぎてご飯を食べるのも日に日に辛くなっています。

かといって薬に頼るのは嫌だと思い

服用を我慢しているのですが。

薬を飲んでタイミングが悪いと、仕事中に大変な事になるじゃないですか…それで。


だけどここまで酷いと下腹が気になって気になって…

薬を服用しなくてもどのみち仕事どころでは無いので

仕方なくまた薬に頼ろうかと。


私のお勧めはこれです。


健栄製薬 酸化マグネシウムE便秘薬 360錠

便秘薬というより、水分を吸収してお通じを良くするだけなので

お腹が痛くならず自然なのでおすすめです。



タケダ漢方便秘薬(180錠)

↑この漢方薬も似た使い心地で以前はよく使っていたのですが

漢方薬臭があるので、苦手な人は酸化マグネシウムがいいですね。


とにかく昔飲んでいたコー〇ックのような

強い便秘薬は怖くて今は飲む気がしない(-_-;)


今日は酸化マグネシウムを買ってきたので

これでしばらく続けて調子を取り戻したいと思います。


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