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今日の晩御飯。



ブロッコリー
ポテトサラダ
冷奴しらす乗せ
レタスのツナサラダ



肉も魚も無いですが、私は例の下腹の不調ですし

旦那が食欲が無いというのであっさりこんな感じです。


昨日の記事に、意外と何人かコメントを頂き驚きました。

酸化マグネシウムを飲んでいる方が多いんですね。

本当に痛くならないこんな優しい薬があるので助かります。

しかし！！

昨日、私は薬を飲もうとすると、2錠しか残っていませんでした（涙）


↓商品により微妙に名称が違いますが、同じ酸化マグネシウムです。




この薬の基本服用量は、大人で3～6錠。

私は軽い時には1錠でも十分効果があるので

少量からいつも試します。

ですが…今の状態で2錠は無理そう…。





昨日の夜服用してみましたが、案の定

中途半端に効果が緩すぎて、まだスッキリしていません。


なのでまた薬を購入してしっかり服用しようと思います。



健栄製薬 酸化マグネシウムE便秘薬 360錠


でもここで注意！

酸化マグネシウムは、長期投与により血中のマグネシウム濃度が異常に高くなる高マグネシウム血症を起こすことがあります。
そのため、呼吸抑制、意識障害、不整脈、心停止に至ることもあります。


以前胃腸科の先生にこの話を聞き、

長期に服用するなら定期的に血液検査をするように勧められました。


なので私の場合は、毎日定期的に服用せず

酷い時だけなので、今のところは90錠入りを購入しても

半年ほどもちます。


ですが毎日、長期で服用している人は注意した方がいいですね。

私も念の為に次に胃腸科を受診した時には

そろそろ血液検査をしておこうかと思っています。


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