
今日の晩御飯。
鯛のムニエル
ホタテの甘辛煮
茹で絹サヤ
ワカメと薄揚げの味噌汁(残り物)
今日は晩御飯を大量に食べてしまいました。
朝と昼にほとんど食べていない反動でしょうか(^^;)
それとも明日が休みなので気が抜けたのかも。
帰宅後に急に「お腹空いた!」と実感して
ご飯をおかわりまでして、ペロリと全部食べました。
さらに食後も「まだ食べられる」と思って
お菓子をバリバリ食べている状態(-_-;)
完全に反動ですかねー。
私の食生活は夜に集中しています。
そして便秘は復活してしまったし、
昨日から顔の吹き出物まで酷くなってきました(-_-;)
口の周りにプツプツと出来物が…。
睡眠だけはまだ少なくて
夜も眠れず朝は早く目が覚めるので
そういう乱れた生活が肌に現れている気がします。
この年齢になると、ちょっと寝不足なだけで
肌の毛穴が目立ったり、目の下にクマが出来たりしますからね。
今夜と明日の夜は出来るだけ考え過ぎず、
ゆっくり寝ようと思います!
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