50代の寝不足は肌に出ます…

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今日の晩御飯。

bangohan191213.jpg

鯛のムニエル
ホタテの甘辛煮
茹で絹サヤ
ワカメと薄揚げの味噌汁
(残り物)


今日は晩御飯を大量に食べてしまいました。

朝と昼にほとんど食べていない反動でしょうか(^^;)

それとも明日が休みなので気が抜けたのかも。


帰宅後に急に「お腹空いた!」と実感して

ご飯をおかわりまでして、ペロリと全部食べました。





さらに食後も「まだ食べられる」と思って

お菓子をバリバリ食べている状態(-_-;)

完全に反動ですかねー。


私の食生活は夜に集中しています。

そして便秘は復活してしまったし、

昨日から顔の吹き出物まで酷くなってきました(-_-;)


口の周りにプツプツと出来物が…。

睡眠だけはまだ少なくて

夜も眠れず朝は早く目が覚めるので

そういう乱れた生活が肌に現れている気がします。


この年齢になると、ちょっと寝不足なだけで

肌の毛穴が目立ったり、目の下にクマが出来たりしますからね。


今夜と明日の夜は出来るだけ考え過ぎず、

ゆっくり寝ようと思います!






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千鶴

夫婦二人で貧乏暮らしをしています。
独立した社会人の息子が一人。
料理は上手くはありませんが
少ない予算で工夫しながら食事を作っています。

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