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「その日暮らし」の過去記事はこちら


一日一食は健康?不健康?





今日の晩御飯。

bangohan200128.jpg

今日はこれだけ…(-_-;)

材料:豚肉、白菜、人参、卵

味付けは砂糖と醤油のみ。

チャチャッと炒めただけです。

貧相ですが、私はこれとご飯だけでも十分。

旦那もここにインスタント味噌汁をプラスする程度で済みました。



今日は仕事で私の退職の件で話し合いがあり

気分が疲れ切ってしまいました。

ハローワークに募集は出さない

食欲がますます無くなるような毎日です。

今日は昼にも全く空腹を感じず、

思い切って食べずに過ごしましたが全然平気でした。









そう言えば最近の若い男性の芸能人って

凄く痩せてヒョロっとしている人が多くないですか?

いつだったかテレビで、若い男性芸能人が

「一日一食しか食べていない。食に興味がない」と言っていました。

そんな若者が増えているような気がします。

男性に限り。女の子は絶対そんな事はないですよね(^^;)


一日一食って、お腹空かないの!?って

それを聞いた時には思いましたが

今の私はほぼそれに近い…。

意外とこれに慣れると普通になってきます。

でも私の場合はそれ程体型に変化はなく、相変わらずボテッとした

体型のおばちゃんですけどね(^^;)


健康法でも一日一食が良いと言う人もいるし…。

どうなんでしょうね?

少なくとも一日一食にするならもっと品数を増やさないとダメだろうなぁ。

食事回数の問題じゃなくて、食べる食材の種類が重要なのかもしれませんね。







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