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今日の晩御飯。



モヤシとホタテの中華炒め
鶏むね肉の梅干し煮
キャベツの千切り
豆腐と油揚げの味噌汁


適当に冷蔵庫にあるもので作りましたが、

実はこれは旦那の分で、私は同じものを食べていません。

私は…

ドーン！！



たっぷりのコールスローを作りました。

とにかくお通じが悪くて悪くて…辛すぎる～～～

この何年かの間で一番調子が悪いんじゃないかって思う程

下腹が張ってお通じが全く音沙汰無しで、

全く改善しません！！

最近野菜のおかずをチョコチョコ取り入れているのになぁ…





今日はあまりにも辛かったので

このコールスローだけを晩御飯にしてみました。

それもボールごとムシャムシャ食べるという行儀の悪さですが

こんな風に毎日米を食べずに野菜オンリーにすれば

少しは改善するのでしょうか…。


こうなってくると食事が原因っていうより

睡眠不足とか、運動不足とか、ストレスとか、

別の原因が大きいような気がしています。


あー、また今日も薬をのむしかないですが

薬の量も増えてきてるんですよねー。

肌も吹き出物だらけで鏡を見るのも嫌になります。





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